В защиту быть утренним человеком. Каждое утро.
Конечно, ненавижу меня, если хотите. Но я собираюсь пережить дерьмо из тебя. И это то, что рассчитывает.
в соответствии с исследованиями доктора Иубер Хубер в Университете Roehampton, утренние люди счастливее, здоровее и живут дольше, чем их ночные коллеги. О, конечно, я слышу вас, синящие совы на задней панели, окунят, как исследование четыре года, и, эй, доказывает одно исследование. Но это не только одно исследование, мои друзья. Ученые в Университете Аахен Германии нашли то же самое и в любом случае, в любом случае, по исследованию доктора Луи Птасека в Университете Калифорнии, наши циркадные ритмы, в некоторой степени просто генетичны. Когда я просыпаюсь, был написан в моих генах. Детка, я родился таким образом.
Я от длинной линии ранних рейсов. Мой отец часто был на строительной площадке к 8 утра, в то время как моя мама должна была быть в своем классе каждый день, прежде чем большинство из нас даже не было завтрака. Родословная фермеры молочных и овец, которые выливали мой конкретный генетический код, все, что ничего не думали о том, что мой запуск 5:30 утра.
Это правильно -I просыпается в 5:30 утра. Большинство дней. Даже если я устанавливаю свой сигнал тревоги на семь, я все еще просыпаюсь в 5:30 утра. Особенно летом. Потому что я люблю это. Я люблю иметь время для правильного завтрака, а не дико дорогое - жестоко разочаровывающее тесто, вырвало от Xpress на пути в офис. Я люблю пару ясных часов, чтобы написать, прежде чем все остальные просыпаются. Я люблю быть в состоянии пробежать, когда птицы поют, а кролики все еще повернуты в парке. Я люблю тишину. Я люблю восходящее солнце.
Конечно, есть времена при подъеме на рассвете меньше идеала. Я склонен просыпаться с непосредственным, несовместимым джолтом адреналина, который означает, что я не могу, даже если больше ничего не делать, вернитесь спать. Я не спит - больше бодрствую, чем я буду до конца дня, мое сердце, разум и конечности, уже дергающиеся с неиспользованной энергией. Это здорово, когда у тебя был ваш священныйвосемь часов; Менее идеально, если вы пошли спать на 2 утра на полу друзей.
Как утренний человек, моих похлоководов, как правило, пинают только после обеда. Это здорово, когда вы хотите получить дерьмо утром (например, возвращение домой), но облом, когда все остальные провели ранние часы, спят их пьянство, и вы остались похожи на картину Гойи. Конечно, я мог потратить 8 утра в новогодний день, бегающий вокруг парка Сефтон в эйфории утренней славы, но к 5 вечерам я был готов подтолкнуть зефир в моих глазах, просто заблокировать свет. Быть утренним человеком не трудно сделать. Вам просто нужно идти спать немного раньше. Не ждите, чтобы быть исчерпан до того, как вы попадаете на подушку - recel в чтении вашей книги, лежа в мягкой и дрейфую, чтобы спать. Также, когда утром приходит, не нажимайте кнопку «Снурная». Всегда. Обратите внимание на вашу сигнализацию, как следует из названия - тревоги; Орден DO-или умереть, чтобы встать с постели. Он сделает вас намного, гораздо менее грудиным, чем пять прерванных микронапов первым делом по утрам.
Наконец, признать, что утро замечательно. Они - свежий ломтик спокойствия и потенциала. Они созрели с волнением и свободны от удушающего стресса каждого тела еще. Вам не нужно ни с кем говорить, вам не нужно чистить волосы, вам не нужно плекать через толпы пассажиров, и вам не нужно кричать, просто чтобы быть услышанным. Даже Twitter относительно тихо. Утро - это ваше время, чтобы позвонить себе - работать, бегать, есть, играть и наслаждаться. Они широко открыты. И, в отличие от большинства ночных мероприятий, вы можете иметь один каждый день.
Так вот всем утренним людям. Вот до ранних птиц. Увидимся на рассвете.
Вот так? Тогда вас может быть заинтересована в:
Витамин D: Все, что вам нужно знать
Как вернуть прогулку по стыдному
Водостойкие способы встать с кровати Утром
Эта статья первоначально появилась на рубеже.
комментариев